筋トレが怪我のリスクを軽減したり骨を強くしてくれたりと身体的なメリットは結構知られていると思いますが、それだけではなくメンタルにも非常に良い影響を与えることが今回の記事でわかりました。 特に今回はうつにフォーカスした内容となっております 早…

今回の記事ではやっぱり運動する時に音楽聞くのはいいみたいってのが科学的にわかったみたいって話です！ 普段からジムに行ったりランニングをしたりする人であれば音楽があるのとないのではやっぱりモチベーションの上がりようが違ったりしませんか？ 音楽…

こんにちはたろスケです！ 今回コーヒーはいいことまみれだよって話をしていきたいと思います。 世界では毎日驚くことに約20億杯のコーヒーが消費されています！！ コーヒーを飲むことにより体にとってメリットがあることは医学的にわかっています。 それは…

テレビやニュースなので一度は聞いたことがあるかもしれません女性の平均寿命が男性に比べて長いことを。 しかし、どうして女性の方が男性の方に比べて、ストレスや慢性的病気、鬱にそれに暴力の犠牲者になりやすいだけでなく、社会的にも男性に比べてまだ完…

死についての心理学 ある大学教授が学生たちに対してこの質問をした。 あなたは本当に永遠に生き続けたいか？ もし不老不死の薬が存在するならあなたは飲みますか？ すると７０％の学生がNOといったその理由とは？ 少し重そうなトピックですが、そんなことは…

新年が始まって僕も今年の抱負はなんにしようかなとボーッとしていたところ、Psychology Today https://www.psychologytoday.com/us という心理学の記事がまとめられているサイトに面白い記事があったのでシェアさせていただきます。 よく新しい年が始まると…